Relationskonst -
Samtalsterapi
Samtalsterapi kan vara ett sätt att lära känna sig själv, att förbättra relationen till sig själv och då också få bättre relationer till andra. Jag stödjer dig när du vill förstå dig själv i din livssituation, när du har problem eller är i sorg, kris eller vad som helst som tynger dig. Ibland kan det vara skönt att ha någon utomstående som kan hjälpa till att sortera i tankarna som snurrar och vad hjärtat egentligen vill och längtar efter. Vi utgår hela tiden från det som känns angeläget för dig i stunden, där jag ställer frågor så att du finner dina egna svar. Tillsammans utforskar vi vad du behöver för att växa och känna mer glädje och meningsfullhet.
​
Hur går det till?
När du hör av dig till mig återkopplar jag så snart jag kan. Om du vill kan vi ha ett telefonsamtal på 10-15 min (kostnadsfritt) där du får berätta lite om dig och ställa frågor om du undrar över något.
Därefter kan vi boka tid för fysisk träff i centrala Göteborg eller online, eller en mix, det som passar dig bäst. Första mötet är 30 min och kostar 150 kr. Om du vill fortsätta träffas vi 50 min, pris enligt överenskommelse.
​
Varmt välkommen att höra av dig för att boka ett första möte, där du kan se om detta kan vara en väg för dig!
Samtalsterapi, vad innebär det?
Anledningarna till att söka samtalsstöd är olika och personliga. Du kan ha en känsla av tomhet, oro ångest, utmattning eller att du upplever dig stressad. Önskan om att förbättra dina relationer, har varit singel länge och längtar efter att träffa någon eller rädd att gå in i ett förhållande för att du lätt anpassar dig efter din partner eller någon annan som du har en relation till.
Kanske är du i en relation nu som inte känns bra. Det kan också handla om att stärka din självkänsla, varit med om en kris, känner sorg, har varit med om en förlust eller förändring av något slag (kan vara jobbig förändring men även en positiv förändring).
​
Jag stödjer dig när du vill förstå dig själv i din livssituation, om du har kört fast, har problem eller är i smärta, sorg eller kris. Ibland kan vi uppleva olika känslor, tankar och olika viljor inom oss och som drar åt olika håll och skapar förvirring. Då kan det vara skönt att ha någon utomstående som kan hjälpa till att sortera och reda ut vad som egentligen vill komma fram ur förvirringen. Att prata med någon kan hjälpa oss att höra och få mer klarhet i vad vi själva egentligen vill och längtar efter. Samtalen kan stödja dig att finna din väg i livet och bli mer trygg i den du är.
​
Vi utgår hela tiden från det som känns angeläget för dig att prata om i stunden, där jag ställer frågor så att du finner dina egna svar.
​
​
I psykosyntesterapi kan man använda sig av olika metoder för att frigöra varje individs unika resurser - t ex samtal, gestaltterapi tekniker, fri teckning, kroppens signaler, symboler, drömmar och vägledda visualiseringar. Allt beroende på vem du är och vad som passar dig. Psykosyntesen inkluderar även tekniker och metoder från ACT, KBT, schematerapi och mindfulness.
​
Välkommen att ta kontakta mig.
Marie Odmyr
Tel: 0739962197
E-post: relationskonst@gmail.com
​